فوائد ماء الليمون المدهشة لجسم الانسان


    السلام عليكم و رحمة الله و بركلته متابعين مدونة معلومات مفيدة.
    نبذة صغيرة عن عصير الليمون :
    ماذا سيحدث لجسمك اذا شربت الماء مع الليمون الحامض، فوائد ماء الليمون المدهشة للجسم التي لا تعرفها، ماهي فوائد خلط الماء مع الليمون الحامض، اليوم سنعرفك على خليط رائع جدا يفيد صحتك الى ابعد الحدود، و يجب ان تجدد من روتينك اليومي لمقاومة الامراض.
    فوائد خلط الليمون الحامض مع الماء :
    تحسين الهضم
    يمتلك عصير الليمون بنية مماثلة لعصائر المعدة، و تساعد على طرد و تخفيف السموم من الجهاز الهضمي للانسان، كما ان هذا العصير المدهش يساعد على تخفيف عسر الهضم و قرحة المعدة، و الانتفاخات التي تحدث في الجهاز الهضمي، كما يساعد ايظا على تحريك الامعاء و تحفيز انتاج الصفراء.
    تحسين صحة الجهاز المناعتي
    عصير الليمون يحتوي على كميات مهمة من فيتامين ج، الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعتي و محاربة البرد و الاينفونزا، و يعد الحديد من المغذيات الاخرى، و يحسن الليمون من قدرة الجسم على امتصاص الحديد في الاطعمة.
    ترطيب جسم الانسان
    من المهم جدا ان تحافظ على ترطيب جسمك، خصوصا في فترة الصيف، يعد الماء افضل مرطب لجسم الانسان، و لكن الكثير من الناس لا يشربون كميات كافية من الماء، و قد يكون الماء بالليمون خيار افضل ايضا لترطيب جسم الانسان.
    زيادة الطاقة
    يزودك الماء بالليمون بالطاقة، و تحسين مزاجك خصوصا في بداية اليوم.
    تعزيز صحة البشرة و تجديد شبابها
    الليمون مصدر مهم للمواد المضادة للاكسدة اللتي تمنع ضرر الجدور الحرة في الجسم، و الجدور الحرة هي المسؤولة عن اعراض الشيخوخة،  كما يساعد فيتامين ج، الموجود بكثرة داخل الليمون، على مرونة الجلد لمنع تكوين التجاعيد، و عيوب البشرة.
    تقليل الالتهابات
    يمتلك الليمون القدرة على ازالة حمض اليوريك من المفاصل، حيث ان حمض اليوريك من الاسباب الرئيسية لالتهاب المفاصل.
    المساعدة في فقدان الوزن
    يمكن للليمون ان يساعد في فقدان الوزن بسهولة، لدى الناس الذين يعانون من افراط في الوزن، فهو يساعد على تحقيق نتائج سريعة،  كما انه يساعد في تقليل الرغبة في الجوع، مما يساعد الشخص السمين في عدم ادخال سعرات حرارية زائدة.
    منظف لجسم الانسان
    يساعد الليمون من طرد السموم من الجسم، و تنظيف الخلايا و الانسجة، و يقوم بتحفيز الكبد لانتاج المزيد من الانزيمات، و العمل بشكل اكثر كفائة من قبل، كما يعمل عصير الليمون كمدر للبول، و الحفاظ على المسالك البولية خالية من السموم.
    تنشيط الجسم
    يساعد الليمون في انتعاش النفس، و التخلص من بكتيريا الفم، و تحسين صحة الفم عموما.
    تحسين وظائف الدماغ
    يحتوي الليمون على كميات مهمة من المغنيسيوم، و البوتاسيوم، و التي لها اثار مفيدة على المخ و الاعصاب، كما انه يعطي للجسم دفعة لمحاربة التوثر و الاكتئاب.
    تحضير خليط ماء الليمون :
    ماء الليمون لاياخذ من وقتك سوى خمسة دقائق فقط، قم بعصر نصف ليمونة في كوب متوسط الحجم فيه ماء فاتر، و السؤال هنا لماذا قمنا باستخدام ماء فاتر في درجة حرارة الغرفة، الجواب لان الماء البارد او الساخن في الصباح ياخد المزيد من الطاقة عند المعالجة، في حين يعمل الماء الفاتر على تسهيل عملية الهضم.
    شكرا على المتابعة اعانكم الله.
    health
    writer and blogger, founder of معلومات مفيذة .

    Related Posts

    Enregistrer un commentaire